Automotivação

Definição:

Encontra motivos positivos diante das adversidades, consegue ver oportunidade na crise. Tem alto nível de resiliência. Processo as situações de insucesso, sofre com isso, mas não fica fixado no sofrimento, busca saídas positivas para a situação, acredita que a situação vai melhorar e que terá êxito. Não é dependente dos elogios dos outros para se sentir motivado. Tem um bom senso de propósito e acredita no que está fazendo. Tem prazer no que faz. Procura fazer o que lhe dá prazer, mas não olha apenas para o imediato. Consegue vivenciar alguma situação de desconforto momentânea com o olhar no que está buscando lá na frente.

Para ilustrar:

Caso Real: Encontrando o trampolim na crise e mantendo o rumo

Diante de uma reviravolta drástica em um projeto estratégico que culminou em perdas financeiras expressivas e críticas generalizadas, o gestor sentiu o impacto inicial do revés. Em vez de se entregar ao desespero, paralisar diante do cenário adverso ou buscar culpados, ele permitiu-se processar o insucesso sem ficar fixado no sofrimento. Acionando seu alto nível de resiliência e um claro senso de propósito, enxergou na crise uma oportunidade concreta de reestruturação.

Sem depender de validações externas ou elogios para recomeçar, ele canalizou sua energia para o longo prazo, suportando o desconforto momentâneo com os olhos no êxito futuro. Liderou a equipe pelo exemplo, transformando o momento de turbulência em um aprendizado decisivo e em uma rota renovada de sucesso.

Pontos-chave de Atuação para a Automotivação:


Se for uma oportunidade de melhoria para você:

Para aprimorar a automotivação, comece identificando seu propósito. Se essa tarefa parecer difícil, considere buscar o apoio de um profissional que possa orientá-lo nesse processo. Avalie se você está realmente fazendo o que gosta e verifique se suas ações estão alinhadas com o seu propósito de vida. Isso é fundamental para manter a motivação viva.

Quando a desmotivação surgir, procure entender o que está causando esse sentimento. Analisar as razões por trás da falta de motivação é o primeiro passo para resolver o problema. Em seguida, foque ativamente na solução. Não permita que a sua motivação dependa de fatores externos ou de outras pessoas. Se, ao analisar a situação, perceber que existem incongruências entre o que você faz e o que deseja, elabore um plano de mudança. Não se contente em viver uma vida sem cores e sem entusiasmo.

Caso você identifique as causas da desmotivação e implemente mudanças, mas ainda assim sinta que o estado persiste, procure o auxílio de um profissional, seja ele psicoterapeuta, coach, mentor, ou outro especialista. Eles podem ajudar a desbloquear o que está impedindo a automotivação.

Se você normalmente não perde a motivação com facilidade, lembre-se de que qualquer mudança requer um investimento significativo de energia. Embora nem todos se automotivem naturalmente, todos podem melhorar o estado atual e buscar uma vida mais inspirada, desde que estejam realmente dispostos a se comprometer com o processo de transformação.

Soft skills associadas: